4 、腐竹、生素食物腰果 、生素食物
生素食物含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。油菜花、生素食物木瓜 、生素食物芽菜 、生素食物罗勒 、生素食物水果：金橘 、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物红枣 、生素食物黑枣等 。生素食物荔枝 、生素食物山竹、李子 、大豆卵磷脂等；
2 、龙须菜、豆浆 、核桃等；
3 、豆类 ：豆腐 、红苋菜、龙眼 、蔬菜：竹笋、
1 、韭菜 、草莓 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。榴莲 、核仁 ：杏仁 、