4 、
生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、荔枝 、生素食物木瓜 、生素食物核仁：杏仁 、生素食物榴莲 、生素食物李子 、生素食物红枣 、生素食物罗勒 、生素食物核桃等；
3 、生素食物豆类 ：豆腐 、黑枣等
。豆浆 、芽菜
、水果
：金橘、韭菜
、蔬菜：竹笋 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。山竹 、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙眼 、红苋菜 、油菜花 、
1、腰果 、